Collagen, Gender & Menopause: Was du wissen solltest

Warum Collagen für Männer und Frauen unterschiedlich wichtig ist

Unsere Körper unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht – und das betrifft auch den Collagenabbau. Collagen ist das häufigste Protein im Körper und bildet das Fundament für Haut, Haare, Nägel und vieles mehr. Männer haben aufgrund ihrer höheren Collagendichte etwa 25 % dickere Haut als Frauen. Doch ab Mitte 20 beginnt die Collagenproduktion bei beiden Geschlechtern zu sinken. Besonders bei Frauen, die die Menopause erreichen, nimmt der Collagenabbau stark zu, und die Haut verliert schnell an Elastizität.

Der Einfluss der Menopause auf Collagen

Während bei Männern der Collagenabbau kontinuierlich verläuft, erleben Frauen nach der Menopause einen beschleunigten Rückgang. In den ersten fünf Jahren nach der Menopause kann der Collagenanteil um bis zu 30 % sinken, was sich nicht nur auf die Haut, sondern auch auf Haare und Nägel auswirkt. Ein niedriger Östrogenspiegel in dieser Phase führt dazu, dass die Collagenproduktion deutlich zurückgeht. Einige Studien zeigen, dass Östrogentherapien den Collagengehalt und die Hautelastizität wieder steigern können .

Wie Collagenpräparate helfen können

Eine Ergänzung mit hochwertigen Collagenpeptiden kann diesen Prozess unterstützen. So hat Peptan, ein Collagenpeptid von Rousselot, in Studien positive Effekte auf die Haut nachgewiesen. Laut Peptan-Studien verbessert sich die Hautelastizität um 7 %, die Hautdichte um 8 %, und die Hautfeuchtigkeit steigt um bis zu 14 % . Diese Effekte können besonders für Frauen nach der Menopause hilfreich sein, da sie den schnellen Abbau von Collagen abmildern und so die Hautalterung verlangsamen.

Männer profitieren ebenfalls

Obwohl oft über die Vorteile von Collagen für Frauen gesprochen wird, können auch Männer von einer regelmäßigen Collagenzufuhr profitieren. Der Erhalt der Collagenreserven sorgt für festere Haut und gesunde Haare und Nägel – ein Vorteil, den beide Geschlechter schätzen.

Qualität zählt: Worauf man achten sollte

Bei der Wahl eines Collagenpräparats ist die Qualität entscheidend. Viele Studien, wie die von Peptan, zeigen, dass mindestens 10g Collagen täglich nötig sind, um spürbare Ergebnisse zu erzielen. Verbraucher sollten darauf achten, dass das Produkt klinisch getestet wurde und die empfohlene Dosierung enthält. Nur so kann man sich auf die Wirksamkeit des Produkts verlassen und sicher sein, dass man seinen Collagenhaushalt optimal unterstützt .

Fazit: Collagen als Unterstützung in jeder Lebensphase

Sowohl Frauen als auch Männer können vom richtigen Collagenprodukt profitieren. Gerade in Zeiten von hormonellen Veränderungen wie der Menopause kann ein hochwertiges Collagenpräparat helfen, die Hautstruktur zu unterstützen und den natürlichen Alterungsprozess abzumildern. Doch auch schon vor den ersten sichtbaren Zeichen kann eine Ergänzung helfen, die Collagenreserven langfristig zu stabilisieren.

Für detaillierte Informationen und Studienergebnisse zu Peptan und den Effekten auf Haut und Haar, besuche die offizielle Seite von Peptan hier.